Ovo su najbolje namirnice za naše srce

– zeleno lisnato povrće – orasi – bobičasto voće – integralne žitarice – avokado – masne ribe kao što je losos – pasulj – crna čokolada – paradajz – čia semenke – beli luk – maslinovo ulje. Svaka od ovih namirnica sadrži hranljive materije koje pomažu u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova, naglašavaju kardiolozi. Istraživanja su pokazala da je mediteranska ishrana jedna od najboljih za pravilno funkcionisanje srca i krvotoka.