Dve greške u ishrani koje vam dodaju najviše centimetara u struku

Reč je o poslednjem obroku u toku dana. Večera, koja se često smatra poslednjim obrokom, zauzima značajno mesto u našoj svakodnevnoj rutiini i prehrambenim navikama. Ne radi se samo o ishrani, već mnogima služi i kao društvena i kulturna aktivnost. Izbori koje donosimo tokom večere mogu uticati na naše celokupno zdravlje, uključujući potencijalnu vezu sa salo na stomaku. Konzumiranje visokokalorične hrane i kasnovečernjih obroka ili grickalica su dve najveće greške