Jedna od čestih navika nepovoljno utiče na zdravlje mozga
Vesti online 06.10.2023 | B92
Lekari upozoravaju da određene navike, koje na prvi pogled deluju banalno, doprinose lošem zdravlju mozga. To je svakodnevna navika koju većina ljudi ima, a prema najnovijim studijama može doprineti bržem starenju mozga, kao i kognitivnom padu u celini. Smanjuje se nivo šećera u krvi i energije u telu Slabije fizičke performanse Osećaj velike gladi i prejedanje
Kako objašnjavaju stručnjaci, reč je o čestom preskakanju obroka. Iako mnogi ljudi prave ovu grešku, samo nekolicina ih je svesna koliko je to štetno. Naime, podaci pokazuju da su osobe koje često preskaču obroke sklonije određenim zdravstvenim problemima vezanim za mozak, poput većeg rizika od demencije, gubitka pamćenja i smanjene koncentracije. Osim što je štetna po zdravlje našeg mozga, ova svakodnevna navika doprinosi i neželjenom debljanju jer smo skloniji
