Доручак који често једемо заправо нас може угојити: Ево где најчешће грешимо
Вести онлине 07.10.2023 | Б92
Стручњаци за исхрану се слажу да је доручак најважнији оброк у дану, али је важно и шта тада једемо. Тај избор може да доведе у питање да ли ц́ете успети да одржите жељену линију или ц́ете се угојити, несвесни у чему је проблем, пише Еат Тхис Нот Тхат.
Постоје намирнице за које никада не бисмо рекли да гоје јер их сматрамо здравим. Међу њима, многима је омиљени доручак кајгана или пржена јаја на било који други начин. “Јаја су одлична када је у питању исхрана“, каже Лаурен Манакер, аутор књиге Тхе Фирст Тиме Мом’с Прегнанци Цоокбоок. “Од висококвалитетних протеина које обезбеђују до низа витамина Б које садрже, нема сумње да конзумирање јаја може бити део здраве и уравнотежене исхране. Али када су јаја
