Nekoliko saveta kako da se što oporavite od prehlade
Vesti online 13.10.2023 | B92
Prehladu najčešće prate curenje iz nosa, kašalj i otežano disanje, a mogu da se jave i niska temperatura, umor i stalno kijanje, kao i bolovi u mišićima. Na sreću, postoje stvari koje možete da uradite kod kuće za ublažavanje simptoma prehlade. Lekari otkrivaju šta uvek rade da bi olakšali simptome. Jedu hranu punu hranljivih materija Ne zaboravljaju koliko je voda važna Kvalitetan san je prioritet Oni se brinu o najozbiljnijem simptomu
“Na sreću, možemo da olakšamo simptome jednostavnim koracima tako što ćemo se potruditi da se dovoljno odmaramo, pijemo tečnosti i jedemo dobre kalorije“, ističe doktor Dhaval Desai. On je rekao da u tim trenucima jede hranu bogatu proteinima poput jaja, piletine ili jogurta, a izbegava prerađenu hranu i pića koja sadrže kofein. Tečnost će uvek da pomogne kada ste bolesni, a Flores kaže da je posebno važno naglasiti da pijete vode jer odrasli često troše manje
