Stres sami uklanjamo
Vesti online 16.10.2023 | Sonja Đurić - Vesti
Stres je postao svakodnevni saputnik uz koga se budimo, ustajemo, odlazimo na posao. U sve bržem i stresnijem načinu života, razvijaju se razne tehnike samopomoći. Svaki novi pacijenti izazov Vežbe
Jedna od njih je autogeni trening koji je osmislio Johanes Šulc, nemački neuropsihijatar i psihoanalitičar. Pojam autogeni odnosi se na proces koji proizlazi iz nas samih, kada ulaganjem vlastitog truda pokušavamo da u sebi pronađemo mir. Program vežbi autogenog treninga sadrži vežbe disanja, vežbe za srce, udove i čitavo telo. Ono što već decenijama primenjuju Amerikanci i mnogi Evropljani postoji i kod nas. Na psihijatriskoj klinici KBC “Dragiša Mišović” u
