Стрес сами уклањамо
Вести онлине 16.10.2023 | Соња Ђурић - Вести
Стрес је постао свакодневни сапутник уз кога се будимо, устајемо, одлазимо на посао. У све бржем и стреснијем начину живота, развијају се разне технике самопомоћи. Сваки нови пацијенти изазов Вежбе
Једна од њих је аутогени тренинг који је осмислио Јоханес Шулц, немачки неуропсихијатар и психоаналитичар. Појам аутогени односи се на процес који произлази из нас самих, када улагањем властитог труда покушавамо да у себи пронађемо мир. Програм вежби аутогеног тренинга садржи вежбе дисања, вежбе за срце, удове и читаво тело. Оно што већ деценијама примењују Американци и многи Европљани постоји и код нас. На психијатриској клиници КБЦ “Драгиша Мишовић” у
