Četiri znaka koja otkrivaju da unosite previše kofeina u svoj organizam
Vesti online 16.10.2023 | B92
Jutra su većini nezamisliva bez kafe. Ali prekomerni unos kofeina može imati neželjene posledice. Prema dijetetičarima, postoje četiri znaka da treba da pijete manje kofeina. Visok krvni pritisak Česti odlasci u toalet Bolovi u stomaku Anksioznost
Pijenje više od četiri šoljice kafe dnevno može dovesti do skoka krvnog pritiska. U roku od pola sata nakon ispijanja kafe, čaja, koka kole ili energetskog napitka, krvni pritisak raste, a efekti se vide i do četiri sata kasnije. Često mokrenje može biti još jedan znak prekomerne konzumacije kofeina. Zbog čestih odlazaka u toalet možemo dehidrirati, što može izazvati glavobolju. Unošenje previše kafe može dovesti do smetnji u varenju. Konzumacija kafe i čaja
