Mandarine jedete ceo život, a ne slutite koliko su blagotvorne za organizam

Mandarina je poput drugog citrusnog voća odličan izvor vitamina C, koji je važan za imunitet i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak. U sto grama voća nalazi se oko 30 miligrama ovog nutrijenta, što zadovoljava trećinu dnevnih potreba za vitaminom C. Pogodne za mršavljenje Zbog malog udela masti i soli mandarina se smatra niskokaloričnom namirnicom, a preporučuje se osobama koje žele da oslabe. Ubrzava i metabolizam, pa tako