13 namirnica bogatih vitaminom B12

Lepota i zdravlje 20.10.2023

Bez ovog vitamina naš mozak ne može dobro da radi, san nam je poremećen, a sinteza DNK onemogućena.

Otkrijte namirnice bogate vitaminom B12 Vitamin B12 je neophodan za sintezu DNK, učestvuje u formiranju crvenih krvnih zrnaca, podržava funkcionisanje nervnog sistema i pomaže u normalizaciji metabolizma. Ali nedostatak ovog vitamina može dovesti do anemije, poremećaja gastrointestinalnog trakta i neuroloških poremećaja koje karakteriše neuspeh u prenosu impulsa između neurona. Simptomi nedostatka vitamina B12 uključuju bledožutu kožu, upaljen crveni jezik,

Otvori na lepotaizdravlje.rs

13 namirnica bogatih vitaminom B12

Lepota i zdravlje »

Dnevni horoskop za sredu 12. februar 2025: Pun Mesec u Lavu odlučuje sudbine

Stiže februarski pun mesec u Lavu: Snežni mesec donosi iznenađenja

Sportski stil oblačenja za 2025: Evo koje kombinacije će biti u fokusu prema modnim dizajnerima

Pravilo zlatnog trougla je tajna prelepo dizajnirane kuhinje

Najlepše frizure sa njujorške nedelje mode!

Zabava, najnovije vesti »

(Foto): "Pazi da ti ne promakne "onaj pravi" dok gledaš u mobilni telefon": Snežana Dakić pokazala svoje pravo lice i iznenadila objavom

"Žene, pokucajte mi na vrata, ući ćete kao kraljice": Haris Džinović posle razvoda progovorio o zaradi i neostvarenoj želji: "To bi se davno dogodilo da..."

Dnevni horoskop za 12. februar: Ovnovi prave pomak na poslu, Blizanci na korak od raskida, a Lavovi bez razmišljanja uleću u romantične veze

Vic dana Vodi pandur jednog čoveka u zatvor...

"To što imate 30 godina nije razlog da se udajete i pravite decu koju zapostavljate" Rada Manojlović nikad brutalnija!