Jednostavan korak koji će vas osloboditi stresa: Započnite dan rasterećeno

Sasvim je neizbežno da ćemo svi u jednom trenutku doživeti neku vrstu stresa, bilo koje vrste da je on. Da biste makar malo to predupredili, najbolje je da u svakodnevnom životu primenite određene stvari koje će vam olakšati svakodnevni život. Nekima je odlazak u teretanu izduvni ventil, nekima je čitanje knjige, a nekima je nešto treće.Tifani Stivens, terapeutkinja iz Čikaga predlaže odlične opcije kako da mu stanete na kraj. Ovo je njena metoda za ublažavanje