Лоше вечерње навике због којих не можете да смршате
Вести онлине 22.10.2023
Услед ужурбаности модерног живота, често заборављате да оно што радите пред спавање и те како утиче на метаболизам због чега не можете да смршате. Касна ужина неће вам помоћи да смршате Коришц́ење електронских уређаја у кревету Вечера са високим садржајем угљених хидрата Неадекватна хидратација Стрес и анксиозност
Ако се борите да скинете те упорне килограме, време је да скренете пажњу на ноц́ну рутину која се често занемарује. Ево неких лоших навика које би требало да избаците. У овом чланку бавимо се свим оним вечерњим рутинама на које можда не обраћате пажњу, а које вам одмажу да скинете килограме. Ужина до касно у ноц́ је примамљива замка за многе. Када грицкате пред спавање, тело нема довољно времена да сагори те калорије пре спавања. Поред тога, ове грицкалице
