Loše večernje navike zbog kojih ne možete da smršate
Vesti online 22.10.2023
Usled užurbanosti modernog života, često zaboravljate da ono što radite pred spavanje i te kako utiče na metabolizam zbog čega ne možete da smršate. Kasna užina neće vam pomoći da smršate Korišćenje elektronskih uređaja u krevetu Večera sa visokim sadržajem ugljenih hidrata Neadekvatna hidratacija Stres i anksioznost
Ako se borite da skinete te uporne kilograme, vreme je da skrenete pažnju na noćnu rutinu koja se često zanemaruje. Evo nekih loših navika koje bi trebalo da izbacite. U ovom članku bavimo se svim onim večernjim rutinama na koje možda ne obraćate pažnju, a koje vam odmažu da skinete kilograme. Užina do kasno u noć je primamljiva zamka za mnoge. Kada grickate pred spavanje, telo nema dovoljno vremena da sagori te kalorije pre spavanja. Pored toga, ove grickalice
