Знакови на кожи који откривају да уносимо превише соли у организам

Према ВебМД-у, со је зачин који може додати укус нашој храни и деловати као конзерванс. Садржи око 60 одсто хлорида и 40 одсто натријума. Скоро сва непрерађена храна, укључујуц́и поврц́е, воц́е, орашасте плодове, месо, интегралне житарице и млечне производе, садржи мало натријума. Со коју једемо помаже опуштању и затезању мишиц́а, помаже нервним импулсима и балансира минерале и воду које уносимо. Ипак прекомерни унос соли негативно утиче на количину воде коју