Вежбе за истезање које ће вас ослободити бола када сте на ногама цео дан

Али, шта је са онима који стоје по цео дан? За вас, прикупили смо ефикасне вежбе истезања за ублажавање болова у ногама и леђима Седење по цео дан може бити нездраво. Неактивност током дужег временског периода може довести до повец́аног ризика од гојазности, кардиоваскуларних болести и метаболичког синдрома. Због тога је важно устати и кретати се. Али са друге стране спектра, да ли стајање по цео дан – по избору или због посла – такође може бити нездраво? Када