Kako da izgubite kilograme u menopauzi – korak po korak
Lepota i zdravlje 24.10.2023
Tokom menopauze, gubitak kilograma je izuzetno otežan, zbog dejstva hormona i usporavanja metabolizma.
Kako smršati u menopauzi? Menopauza je prirodna faza u životu žena koja se uglavnom javlja između 45. i 55. godine. Tokom ovog perioda, telo prolazi kroz niz hormonalnih promena koje mogu imati značajan uticaj na metabolizam i težinu. Mnoge žene dobiju neželjene kilograme tokom menopauze, ali je važno zapamtiti da je pravilnom kombinacijom ishrane, vežbanja i promena načina života moguće održati zdravu težinu. Pitate se odakle dolaze ti kilogrami u postmenopauzi?
