Намирнице које јачају имунитет: Одбраните се од вируса
Вести онлине 24.10.2023 | Б92
Иако не постоји ниједна храна која може у потпуности да обезбеди да наше тело буде заштиц́ено од потенцијалних вируса који прете, дијететичари наглашавају да одређене намирнице ипак могу да ојачају имунитет.
Како наводе на Кливлендској клиници, редовним конзумирањем одређених намирница, које су пре свега богате витамином Ц, али и другим витаминима и минералима важним за јачање имунитета, можемо помоц́и телу да буде отпорније. Ево намирница за које је доказано да јачају наш имуни систем: масна риба агруми бели лук ђумбир куркума бобичасто воц́е ораси броколи бибер спанац́. Свака од ових намирница садржи одређена једињења и нутритивне вредности које помажу у
