Namirnice koje jačaju imunitet: Odbranite se od virusa
Vesti online 24.10.2023 | B92
Iako ne postoji nijedna hrana koja može u potpunosti da obezbedi da naše telo bude zaštićeno od potencijalnih virusa koji prete, dijetetičari naglašavaju da određene namirnice ipak mogu da ojačaju imunitet.
Kako navode na Klivlendskoj klinici, redovnim konzumiranjem određenih namirnica, koje su pre svega bogate vitaminom C, ali i drugim vitaminima i mineralima važnim za jačanje imuniteta, možemo pomoći telu da bude otpornije. Evo namirnica za koje je dokazano da jačaju naš imuni sistem: masna riba agrumi beli luk đumbir kurkuma bobičasto voće orasi brokoli biber spanać. Svaka od ovih namirnica sadrži određena jedinjenja i nutritivne vrednosti koje pomažu u
