Како остати позитиван када ноћи трају дуже
Недељник 31.10.2023
Летње рачунање времена је створено да би људима омогуц́ило додатни сат дневног светла, али реалност је да како се зима приближава и ноц́ све раније пада, многи људи почињу и завршавају свој радни дан у мраку, са мало могуц́ности да проводе време на сунцу, преноси Н1.
Управо ова врста промене може учинити да се неки људи осец́ају депресивно. Стручњаци објашњавају да је сезонски афективни поремец́ај (САД) врста депресије која долази и одлази са променом годишњих доба. У првих неколико дана будите опрезнији него иначе и предузмите превентивне мере. У данима након померања сата требало би да избегавате ствари које вас чине непријатним и нервозним. Спорији темпо ц́е вам помоц́и да се прилагодите. На срец́у, добра вест је да
