Zašto je važan kalijum i kako možemo prepoznati simptome da nam je nizak njegov nivo u telu?
Telegraf 04.11.2023 | Telegraf.rs
Važno je održavati optimalan nivo svih vitamina i minerala u organizmu
Važno je da u oragnizam unosimo dovoljan broj vitamina i minerala za njegovo normalno funkcionisanje. Jedan od tih vitamina je i kalijum. Kalijum je mineral koji nam treba za sve funkcije u telu, piše " Health direct" i pomaže našim nervima, mišićima i srcu. Većina nas ga unosi dovoljno, a kao i sve, nije dobar ni nizak (hipokalemija) ni visok (hiperkalemija) nivo kalijuma u telu. Bubrezi kontrolišu nivoe kalijuma u telu i oslobađaju se njegovog viška u urinu.
