Како смањити ниво грелина – хормона због којег се гојите
Лепота и здравље 04.11.2023
Ако не можете да смршате, можда је кривац хормон грелин који има велики утицај на апетит и може повећати жељу за јелом.
Како смањити ниво грелина? Грелин је веома важан агенс за наше тело, и у зависности од његовог нивоа, може нам помоћи да изгубимо тежину. То је хормон који се производи углавном у стомаку и који има велики утицај на апетит и телесну тежину, јер појачава осец́ај глади и жељу за јелом. Грелин смањује потрошњу енергије, подстиче складиштење масти и отежава губитак тежине. Стога је контрола нивоа грелина кључна за мршављење и одржавање здраве телеснетежине.
