Зашто је добро прво јести поврће, па онда све остало?
Вести онлине 06.11.2023 | РТ.РС
Осим што је важна врста и свежина намирница, важан је и редослед којим их конзумирамо.
Стручњаци сматрадју да, ако поједемо поврће пре свих других намирница у оброку, можемо дуже да се осећамо ситим, поправићемо ниво шећера у крви и да овим једноставним кораком чак можемо да олакшамо мршављење. Поред тога, доказано је да на организам више утиче редослед, него брзина конзумирања хране. Неколико различитих студија је потврдило да конзумирање поврћа пре других састојака (поготово пре угљених хидрата) може имати неколико добробити по наш организам
