Имате проблема са несаницом? Ево шта може да помогнеако не можете да заспите увече

Несаница је један од великих проблема данашњице. Ко је бар једну ноћ провео будан зна да нема нежније, али ни мучније тираније од несанице. Истраживања показују да око 10% Ијуди пати од хроничне несанице, а чак 40% жена и 30% мушкараца има бар повремено проблеме са спавањем. Листа могућих узрока је дугачка, али постоји неколико триковаза које научници тврде да би могли да буду од помоћи. У недавно објављеној студији у сарадњи с УТ Хеалтх Сциенце Центер у