Пет знакова који указују на недостатак витамина Д

Витамин Д је важан за вишеструке телесне функције и најодговорнији је за помоц́ телу да апсорбује калцијум, који је неопходан за јаке и здраве кости. Такође има важну улогу у имунолошком систему и здрављу мишиц́а и нерава тела. Људи могу добити витамин Д из хране, сунчеве светлости или суплемената, али многи пате од недостатка, посебно током зимских месеци. У највец́ем ризику од недостатка витамина Д су старије и гојазне особе, штиц́еници домова за пензионере и