Јога позе које ублажавају бол у врату
Лепота и здравље 10.11.2023
Јога позе за ублажавање бола у врату дају врло ефикасне резултате већ после 9 недеља праксе, чак и код хроничног бола – показују студије Уколико врло често осећате бол и утрнулост у врату, ако ова бол прераста у главобоље или се спушта ка раменима и леђима – време је да предузмете нешто.
Бол у врату је прилично чест, нарочито уколико спавате или проводите много сати у седећем положају. Њега може изазвати неколико фактора, укључујући свакодневне активности са понављајућим обрасцима кретања, лоше држање, држање главе у истом положају… Медицист® Уколико следите ове неправилне обрасце, неће вам бити потребно много пре него се појави јак бол у врату. Такође, врло лако се бол у врату шири на рамена, а потом и на леђа. Бол у врату може довести до
