Никада не пијте кафу у оквиру ова два сата током дана
Нови магазин 12.11.2023 | Б92
Људи који пију кафу у року од два сата након буђења заправо чине да њихово тело постане имуно на кофеин,
Посезање за свежом кафом ујутру је пракса за вец́ину људи, али према мишљењу стручњака, може вам донети више штете него користи. Кофеин повец́ава пажњу и будност повец́ањем количине хормона стреса кортизола у људском телу. Проблем је што кортизол природно расте када се човек ујутру пробуди, што значи да испијање кафе у то време има негативан ефекат јер додатно активира лучење кортизола. Људи који пију кафу у року од два сата након буђења заправо чине
