Шта је здравије: зелени или црни чај?
Вести онлине 12.11.2023 | Тимес оф Индиа
Чај, напитак цењен у целом свету због својих разноликих укуса и умирујућих својстава, долази у различитим облицима, а зелени чај и црни чај два су најпопуларнија избора. Здравствене предности зеленог чаја Здравствене предности црног чаја Како одабрати прави напитак?
Осим својих посебних укуса, ови се чајеви могу похвалити јединственим здравственим добробитима, због чега се многи питају који је напитак најважнији у подручју здравља. Зелени чај је познат по свом богатом садржају антиоксиданса, посебно катехина. Епигалокатехин галат (ЕГЦГ), снажан катехин, привлачи пажњу због својих снажних антиоксидативних својстава. Ови антиоксиданси боре се против слободних радикала, нестабилних молекула које могу оштетити ћелије и допринети
