Зашто би требало чешће да једемо мандарине?
Н1 Инфо 12.11.2023 | Аутор: Вечерњи лист
Мандарине су одличан извор влакана, што потврђује и чињеница да њиховом конзумацијом можете да помогнете цревима у спречавању затвора и олакшате варење.
Као и сваки агруми, мандарине имају обиље витамина Ц. Такође имају умерену количину витамина А, 100 грама мандарина вам осигурава приближно око 14 одсто дневног препорученог уноса овог витамина, преноси Вечерњи лист. Присутност овог витамина може повољно да утиче и на вашу кожу. Витамин Ц има значајну улогу у производњи колагена у вашем телу, а управо он помаже и да наша кожа изгледа младолико. Осим овог витамина, мандарине се могу похвалити да у себи имају
