Десерти богати протеинима које одобравају нутриционисти
Н1 Инфо 13.11.2023 | Аутор: индекс.хр
Протеини су важни за градњу мишића и одржавање целокупног здравља и веровали или не, посластице такође могу да буду богате протеинима. „Нема ништа лоше у томе да поједете порцију своје омиљене посластице“, каже др Витни Линсенмејер, представница Академије за исхрану и дијететику.
Ево неколико слатких начина за унос више протеина током дана које су одобрили дијететичари. Чизкејк садржи око седам грама протеина по порцији. Павлова торта може да садржи протеине јер се готово у потпуности припрема од бланаца. За додатну дозу протеина могу јој се додати сецкани орашасти плодови. Једна порција сладоледа од млека, слатке павлаке и жуманаца може да садржи између четири и шест грама протеина. Пудинг од чиа семенки можете јести за доручак или десерт.
