Kada je pravo vreme za večeru: Da li je bolje jesti kasno ili uopšte ne jesti?

Kada se govori o idealnom vremenu za večeru, najvažnije je voditi računa o individualnim potrebama jer ne postoji savršeno vreme koje odgovara svima, ističu stručnjaci. Vanesa Riseto, nutricionista i izvršni direktor kompanije „Culina Health“, objašnjava da mnogi faktori, kao što su godine i način života, imaju ulogu u određivanju savršenog vremena za večeru. – Ako radite noću, onda je vaše idealno vreme za večeru drugačije od osobe koje rade dnevnu smenu.