Vitamin koji jača imunitet i smanjuje mogućnost dobijanja sezonskih bolesti

Uravnotežena ishrana, kvalitetan san i redovno vežbanje neophodni su za zdrav život. U hladnijem delu godine trudimo se da dodatno ojačamo imunitet kako bismo se oduprli sezonskim bolestima. Istovremeno, povećan unos vitamina C i D, kao i minerala cinka i gvožđa, nameće se kao apsolutni imperativ koji pomaže u postizanju ovog cilja. Za jačanje imuniteta važan je i piridoksin, poznatiji kao vitamin B6. Vitamin B6 je fascinantan molekul uključen u više od 150