Ове намирнице најефикасније спречавају упале у телу, а ретко их конзумирамо
Н1 Инфо 16.11.2023 | Аутор: Данас
Нездрава исхрана може узроковати упалне процесе у телу и због тога је веома битно обратити пажњу и уврстити у исхрану намирнице богате антиосидансима – које ће нам својим противупалвим дејством спречити или ублажити упале у организму.
Важно је какву храну једемо јер она шаље телу сигнале. Сваки залогај утиче на то како се осећамо у току дана. И зато је важно какве намирнице конзумирамо. Предлажемо вам неке намирнице чије конзумирање може да спречи упалне процесе и помогне телу да се избори са њима. Било да се ради о спанаћу, блитви или кељу, с витаминима, минералима и антиоксидансима, зелено поврће најснажнија је противупална намирница. Јагоде су права суперхрана, боровнице такође. Својим
