Ove namirnice najefikasnije sprečavaju upale u telu, a retko ih konzumiramo
N1 Info 16.11.2023 | Autor: Danas
Nezdrava ishrana može uzrokovati upalne procese u telu i zbog toga je veoma bitno obratiti pažnju i uvrstiti u ishranu namirnice bogate antiosidansima – koje će nam svojim protivupalvim dejstvom sprečiti ili ublažiti upale u organizmu.
Važno je kakvu hranu jedemo jer ona šalje telu signale. Svaki zalogaj utiče na to kako se osećamo u toku dana. I zato je važno kakve namirnice konzumiramo. Predlažemo vam neke namirnice čije konzumiranje može da spreči upalne procese i pomogne telu da se izbori sa njima. Bilo da se radi o spanaću, blitvi ili kelju, s vitaminima, mineralima i antioksidansima, zeleno povrće najsnažnija je protivupalna namirnica. Jagode su prava superhrana, borovnice takođe. Svojim
