Pet stvari koje možete da uradite kako biste ojačali imunitet pred zimu
OK radio 17.11.2023 | Ljepota i zdravlje.Hr
Zima često nosi zdravstvene izazove, a mnogi su izloženi respiratornim bolestima. Očuvanje imunog sistema je neophodno za odbranu tela od potencijalnih infekcija.
Osim što utiče na vašu karijeru, finansije i društveni život, oslabljen imuni sistem je još jedna moguća posledica savremenog načina života. Dakle, šta možete učiniti povodom toga? Na sreću, postoji pet jednostavnih zdravstvenih koraka koje možete da primenite kako biste povećali svoje šanse protiv sezone bolesti i održali svoj imuni sistem zdravim. Radite vežbe disanja Pored redovnog vežbanja, obratite pažnju na vežbe disanja. Duboko disanje može poboljšati
