Zaštitite vaše srce i mozak od propadanja konzumiranjem ove vrste ribe
Moj Novi Sad 18.11.2023
Oslić je širom sveta izuzetno popularna vrsta morske ribe, koju karakteriše pun ukus belog, mekanog mesa od koga se prilično jednostavno odvajaju kosti.
Ova riba ima brojne zdravstvene prednosti, a omega-3 masne kiseline kojima ona obiluje smanjuju rizik od aritmije, koja može dovesti do iznenadne smrti, prenosi Danas. Postoji nekoliko razloga koji ovu ribu čine dobrim izborom, a ovo su neki: U 100 grama oslić sadrži svega 90 kilokalorija (kcal), dok, na primer, ista količina svinjskog mesa sadrži 260 kcal. Selen je mikronutrijent važan za imuni sistem, a ova riba je njegov dobar izvor. Oslić takođe ima
