Банане за доручак? Никако, шећер расте! Доктор открива: Ако их већ узимате, комбинујте их са овим намирницама

Ево да ли су банане погодне за доручак! Банане су изразито здраве и снадбевају нас бројним састојцима који су потребни нашем телу како би правилно функционисало. Међутим, важно је и кад их једете. У ово доба дана нису баш толико корисне. Стручњак за исхрану др Дарил Џофти објаснио је да, иако изгледају као добра опција ујутру, банане нису добре за одржавање нивоа енергије током дана. "Банане изгледају као савршена опција за ујутру, али ако боље размислите,