Hleb i mršavljenje: Koliko tačno hleba smete jesti, a da se ne ugojite?
Lepota i zdravlje 20.11.2023
Najčešće čujemo da hleb i mršavljenje ne idu ruku pod ruku.
Da li je baš zaista tako? Koliko hleba smemo da pojedemo a da se ne ugojimo? Hleb je jedna od namirnica koja je stekla ozbiljnu reputaciju kao hrana koja goji. Prilično nezaslužena slava, ocenjuju nutricionisti. Postoje namirnice koje su daleko opasnije za vašu liniju od hleba. Važno je samo da znate u kom obliku i u kojoj veličini da ga jedete. Krivac su verovatno ugljeni hidrati koje hleb sadrži. Ugljeni hidrati su lako asimilovana hranljiva materija koja
