Ne treba ni oko da sklopite: Evo kako da odmorite i dušu i telo popodne, a da ne spavate

Popodnevni umor, naročito u ovo doba godine, neophodan je mnogim ljudima. Džim Kvik, svetski poznati stručnjak za poboljšanje pamćenja, optimizaciju rada mozga i ubrzanje učenja, podelio je nekoliko saveta za obnavljanje energije. On preporučuje odmor za mozak. Ali to nije spavanje. – Tokom pauze za mozak, važno je uraditi tri stvari koje su potrebne mozgu: kretanje, hidrataciju i disanje – to je tako jednostavno – kaže ovaj stručnjak. Iako mozak čini samo 2%