Савремени изазови менталног здравља: Зашто је рано препознавање кључно?
Нишке вести 23.11.2023 | Нишке Вести Промо Нишке Вести
Неки од најизраженијих „модерних“ психичких проблема укључују анксиозност, депресију, поремећаје исхране и осећај хроничне исцрпљености.
Али како препознати прве симптоме? Повећана нервоза, промене у понашању, промене апетита, осећај туге који траје дуже време, тешкоће са спавањем или претерано спавање могу бити рани знакови психичких поремећаја. Ови проблеми, уколико се не препознају на време, могу водити дуготрајним последицама на ментално и физичко здравље. Превенирање оваквих стања подразумева балансирану исхрану, редовно вежбање, квалитетан сан и правилно управљање стресом, али и
