Ове јутарње навике могу да вам помогну код губитак килограма: Здраве су, обавезно их уврстите у свакодневну рутину
Вести онлине 23.11.2023 | Кликс.ба
Сви знамо да је за мршавјење од важног значаја шта једемо и колико смо физички активни током дана, али постоји неколико специфичних јутарњих ритуала који вас могу довести до губитка килограма. Доручак пун протеина Кафа Вежбање Шетња
Многа истаживања потврдила су да су људи који свесно устају раније срећнији, а студија објављена у часопису Емотион из 2012. године истакла је да јутарњи типови имају веће шансе да живе дуже и буду виткији. Људи би требало да вежбају ујутру како би достигли већу продуктивност и смањили препреке у обављању свакодневних обавеза, а ове јутарње рутине могу вас довести од губитка килограма. Требало би да осигурате да ваш доручак буде испуњен оптималном
