Doručkom do optimalne kilaže: Šta jesti ujutro?
Vesti online 24.11.2023 | B92
Pronalaženje zdravih opcija za doručak može biti ključno za održavanje energije i podršku vašim ciljevima u gubitku težine. Ovsena kaša sa voćem Sastojci: Recept: Grčki jogurt sa bobicama Sastojci: Recept: Tost od avokada Sastojci: Recept: Smuti sa zelenim povrćem Sastojci: Recept:
Niskokalorični doručak nudi ukusne i nutritivno bogate opcije koje mogu da zadovolje vaše potrebe u ishrani dok vam pomažu da održite optimalnu telesnu težinu. Na kraju krajeva, istraživanja pokazuju da uključivanje doručka u vašu redovnu rutinu može sprečiti da postanete gojazni. Osim toga, doručak koji je bogat vlaknima i proteinima može vas zasititi, pomažući vam da izbegnete nezdrave grickalice tokom dana ili prejedanje tokom sledećeg obroka. Ovsene pahuljice
