Ево које је најбоље време за узимање витамина
Вести онлине 24.11.2023 | Н1
Без обзира које витамине узимате, можда се питате које је најбоље доба дана за сваког од њих. Витамин Б, Ц и биотин (витамини растворљиви у води) Витамини А, Д, Е и К (витамини растворљиви у мастима) Мултивитамини
Иако сви тежимо правилној и уравнотеженој исхрани, понекад једноставно не успемо да добијемо све витамине, минерале и хранљиве материје само из хране. Када дијета не функционише, одређени суплементи нам могу обезбедити виталне хранљиве материје које нам недостају. „Витамини могу помоц́и да се попуне празнине у исхрани. Ако је особа на дијети која ограничава или забрањује одређену храну, додаци исхрани могу помоц́и“, каже дијететичар Кери Ганс. Без обзира које
