Zašto je dobro (povremeno) plakati?
Vesti online 25.11.2023 | B92
Suze se često smatraju znakom slabosti, a uplakani ljudi klasifikuju se kao nezreli i nesposobni da se nose sa problemima. Ove uobičajene predrasude, međutim, mogu biti veoma loše po zdravlje, jer plač nije samo ljudski odgovor na frustraciju i tugu, već i izduvni ventil za nagomilani stres. Smanjuje stres Smanjuje krvni pritisak Suze uklanjaju toksine iz tela Ljudi koji plaču su iskreniji i otvoreniji Usklađenost sa emocijama
Neurolog dr Vilijam H. Frej ističe da je ovo zdrav način da se smanji stres, koji, ako se ostavi da ključa kod čoveka, ima negativan fizički uticaj na organizam, počev od povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti do emotivnog sloma. Proučavajući plač i suze više od 15 godina, dr Frej je zaključio da 85 odsto žena i 73 odsto muškaraca ne oseća tugu ili bes nakon plača. Plač za oboje traje u proseku šest minuta, obično između sedam i deset uveče, a zanimljivo
