Žene se "kunu" u sardine! Jedu ih svaki dan i koža im sija? Evo šta kažu doktori: Nije sve u tome, izbegavajte ovu hranu

Žene tvrde da sardine čine kožu sjajnijom. Šta kažu doktori? Veliki Božićni post je počeo, a sa njim i veće konzumiranje ribe. Doktori preporučuju da barem jedanput nedeljno jedemo ribu, pogovoto morsku koja je bogata omega-3 masnim kilselinama. Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, navodi "Američka asocijacija za srce i kradiovaskularne bolesti". Prema rečima korisnika Interneta konzerva sardina može da