Nesanica: 12 namirnica koje će vam pomoći da zaspite

Ishrana je osnova našeg zdravlja. Stoga ne čudi što neke namirnice mogu pomoći da lakše zapiste. Ovo je odlična hrana za nesanicu Ako ste umorni od brojanja ovaca, možda je došlo vreme za užinu. Naučna istraživanja pokazuju da određena hrana pojedena neposredno pre spavanja može pomoći bržem uspavanju. Odlična vest je da ovi namirnice imaju neverovatan ukus i fantastična nutritivna svojstva. Dakle, da otkrijemo, koja je to hrana dobra za nesanicu? Veliki slatki