Несаница: 12 намирница које ће вам помоћи да заспите

Исхрана је основа нашег здравља. Стога не чуди што неке намирнице могу помоћи да лакше записте. Ово је одлична храна за несаницу Ако сте уморни од бројања оваца, можда је дошло време за ужину. Научна истраживања показују да одређена храна поједена непосредно пре спавања може помоћи бржем успавању. Одлична вест је да ови намирнице имају невероватан укус и фантастична нутритивна својства. Дакле, да откријемо, која је то храна добра за несаницу? Велики слатки