5 савета како да побољшате своје здравље
Телеграф 04.12.2023 | Телеграф.рс
Поставите мање циљеве и држите их се
Сви желимо да будемо здравији. Али то не значи да ћемо нужно и да учинимо нешто поводом тога. Ово је пет малих активности које свако може да предузме да би порадио на здравијем начину живота, према писању " Тхе Даили" Адекватан сан сваке ноц́и један је од најбољих начина да се припремите за акциони план на послу. Нажалост, истраживања показују да више од једне трец́ине одраслих у САД у просеку спава мање од седам сати сваке ноц́и упркос препоруци да сан траје
