Smete li i dalje jesti jaja ako imate visok holesterol – šta kažu lekari

To je zato što su jaja tokom godina dobila lošu reputaciju zbog sadržaja holesterola: jedno veliko jaje ima približno 186 mg holesterola – više od polovine ranijeg dnevnog ograničenja od 300 miligrama. “Jaja imaju visoku količinu holesterola, i to je ostatak našeg ranog razumevanja bolesti srca pre nekoliko decenija”, rekao je kardiolog Gregori Kac. “To je delimično preterano pojednostavljivanje, ali ima istine u uticaju na LDL holesterol“, dodao je. Iako više ne