6 koraka do sna: Ovako se izvodi čuvena vojnička tehnika uspavljivanja
Danas 08.12.2023 | Aktivni.si
Vojnička tehnika uspavljivanja postala je hit na TikToku, obećavajući san za samo nekoliko minuta.
Spavanje se često opisuje kao suštinska funkcija koja omogućava telu i umu da se napune, tako da je svaka pomoć u spavanju izuzetno dobrodošla, piše Aktivni.si. Vojnička tehnika uspavljivanja, za koju se veruje da ju je prva razvila američka vojska navodno je omogućavala vojnicima da brzo utonu u san u kriznim situacijama. 1. Opustite celo lice. Zatvorite oči. Dišite polako i duboko. Zatim polako opustite sve mišiće lica. (Ako pomaže, počnite od glave i
