Како да се заштитимо од инфекције током зимских дана? Да ли је витамин Ц довољан против инфекције?

Некад је наш организам у стању да препозна нападаче – вирусе, бактерије и паразите – и хитно учврсти редове одбране, а некад попушта. Урођени имунитет прва је линија одбране. Кожа нас штити од већине патогена, а ту су и слуз која их задржава, стомачна киселина која их уништава, ензими у нашем зноју и сузама који помажу у стварању антибактеријских једињења, ћелије имуног система које нападају непожељне странце. И адаптивни, стечени имунитет труди се да их