Шта се догађа нашем организму након само једне непроспаване ноћи?
Вести онлине 16.12.2023 | Б92
Иако је сан током ноц́и неопходан да би људско тело било спремно за свакодневно функционисање, многима се догодило да иза себе имају непроспавану ноц́. Али иако једна непроспавана ноц́ не изгледа као ништа значајно, може наштетити вашем телу.
Према препорукама здравствених организација, одрасли би требало да спавају између шест и девет сати ноц́у, а недостатак сна може повец́ати ризик од многих здравствених тегоба. Међутим, према новим студијама, само једна непроспавана ноц́ може бити штетна за ваш организам. Наиме, када проведете више од 18 сати без сна, крвни притисак ц́е почети да расте, а то повец́ава ризик од срчаног или можданог удара. Осим тога, једна непроспавана ноц́ може значајно смањити ниво
