Najbolje pilates vežbe za žene u pedesetim
Lepota i zdravlje 19.12.2023
Za pilates tvrde da je savršen trening za žene srednjih godina jer pojačava fleksibilnost i snagu uz minimalan rizik od povreda.
Ovo su najbolje pilates vežbe za žene u pedesetim Čestitam! Ako ste proslavili svoj 50. rođendan i dobrog ste zdravlja, svakako imate zbog čega da slavite. Srednje godine su ono vreme kada smo već naučili da zdravlje, pokretljivost i sposobnosti ne smemo da uzimamo zdravo za gotovo. Zato smo počele da učimo kako da ostanemo u formi, negujemo svoje telo i budemo podjednako okretne i atraktivne kao deceniju ranije. Toga nema bez snage mišića i fleksibilnosti, a ovo
