Navike koje mogu sprečiti razvoj depresije
Vesti online 19.12.2023 | B92
Devetogodišnje istraživanje na skoro 300.000 ljudi pokazalo je da način života može biti važniji od genetskih faktora rizika kada je u pitanju depresija. Svakodnevne navike koje smanjuju rizik od depresije
Prema novoj studiji, navike zdravog načina života nemaju samo moć da vam pomognu u upravljanju već postojećim mentalnim zdravstvenim stanjima – one takođe mogu smanjiti rizik od njihovog razvoja. Studija, objavljena u časopisu Nature Mental Health i zasnovana na podacima od skoro 300.000 ljudi, identifikuje sedam faktora zdravog načina života za koje istraživači kažu da bi mogli pomoći da se smanji nečiji rizik od razvoja depresije. Zdrava ishrana Redovna
