Како угрејати организам исхраном током зимских дана?
Недељник 20.12.2023
Често имамо утисак да је потребно да се зими хранимо јачом храном како бисмо организам одржали здравим и јаким.
Када говоримо о подизању имунитета и загревању организма које намирнице одабрати и како их комбиновати? Љуто и топло Да бисмо подигли имунитет треба да узимамо храну која убрзава метаболизам, све што је љуто, све што убрзава циркулацију и омогућава да се тело загреје. На првом месту то су бели лук, све врсте љутих паприка, бибер, али и ђумбир. Он има фантастично деловање на организам јер може да се користи и као зачин и као чај. То би требало да буду
