Пет намирница које ће вам помоћи у смањењу штетног утицаја загађеног ваздуха
Нови магазин 21.12.2023 | Н1
Ваздух који удишемо достигао је опасне нивое загађења. Стручњаци саветују људима да се уздрже од било каквог облика брзе физичке активности чак и у затвореном простору.
Ове намирнице морате укључити у своју исхрану како бисте смањили штетне ефекте загађења ваздуха на ваше здравље. Чак и људи без респираторних проблема су у опасности. Према речима нутриционисте др Рупали Дата плуц́а су први механизам на који утиче смог, а најмоц́нији витамин за борбу против здравствених стања повезаних са плуц́има је витамин Ц. Намирнице попут спанац́а, авокада, парадајза и зеленог лиснатог поврц́а су најефикаснији извори витамина Ц. Такође,
